Парень, твоя талия 100 см, это не очень-то хорошо!
Сейчас у тебя, может быть, все в порядке, но ученые из Гарварда пугают тебя эректильной дисфункцией. Их исследования показали, что мужчины с избыточным весом склонны к закупорке сосудов, что в свою очередь весьма плохо отражается на эрекции. Так что купи себе ремень на 80 см и упражняйся до тех пор, пока он не сойдется. И тогда есть надежда, что твой мягкий животик не сообщит мягкость другим частям тела.
Если мужчина желает похудеть в 20-летнем возрасте, он может сделать это играючи. В 30 лет такая задача уже несколько затруднительна (правда, пока еще не для всех).
А вот в 40 это часто просто мука! Почему? С каждым прожитым годом обмен веществ замедляется, мышечная масса уменьшается, и наш организм требует все меньше энергии для поддержания функции дыхания, кровообращения и клеточного строительства. Пища сжигается уже не так хорошо и легко откладывается в жировые депо. Поэтому только правильное питание и физическая активность помогут организму не накапливать лишних килограммов.
ОТ 20 ДО 30:
Лучше всего яблочная диета
Серьезные проблемы с весом в этом возрасте довольно редки - ведь у 20-летних потребность в калориях самая высокая (как минимум 2000 в день), а мышечная масса составляет 40% массы тела. Поэтому сбросить 1-2 кг с помощью фруктового дня - не проблема. Идеальна яблочная диета. Фрукты хороши тем, что, с одной стороны, способствуют выведению конечных продуктов обмена веществ, а с другой - благодаря высокому содержанию витамина С помогают оставаться в активной форме.
Утром: натрите яблоко, смешайте со стаканчиком нежирного йогурта и столовой ложкой овсяных хлопьев.
Съешьте не торопясь.
11 часов:яблоко.
Обед: 2 яблока разрежьте на маленькие кусочки и смешайте с листовым салатом. Заправьте смесью из стакана нежирного йогурта, чайной ложки оливкового масла с яблочным уксусом и чайной ложки воды. Можно посыпать зеленью.
Энергетическая добавка: 3 грецких ореха.
16 часов:яблоко.
Вечером: нарежьте яблоко, полейте его соком лимона и съешьте с кусочком сыра весом 150 г;
Результат: ваш вес снизится на 1 кг за день диеты.
ОТ 30 ДО 40:
ДА ЗДРАВСТВУЮТ ОВОЩИ!
Между 30 и 40 годами большинство из нас живут самой активной жизнью: семья, работа, дети - и, конечно, пара-другая лишних килограммов: ведь с 30 лет начинается замедление обмена веществ. Идеальна в таких случаях овощная диета: во-первых, она уменьшает так называемые атаки голода, а во-вторых, при ее применении отсутствует "колебательный эффект", когда вес то прибавляется, то убавляется.
Утром: смешайте овсяные и кукурузные хлопья (не сладкие), залейте нежирным молоком и добавьте одну натертую морковь.
Съешьте чашку такой смеси.
11 часов: огурец.
Обед: 2 отваренные в мундире картофелины с большим количеством любых овощей.
16 часов: красный болгарский перец.
Вечером: дайте себе насладиться овощами - приготовьте любой овощной салат, который вам нравится. С салатом можно съесть толстый ломтик ржаного хлеба.
Результат: ваш вес снизится на 2 кг за день диеты.
Дополнительный совет: старайтесь "грубо злоупотреблять" количеством пищи не более 2 раз в месяц. Если вы регулярно занимаетесь спортом, не планируйте тренировки надень разгрузочной диеты, в спортзале лучше проводить по 30-45 минут 2 раза в неделю.
Тем, кто спортом не занимается, это время нужно уделить активным прогулкам.
ОТ 40 ДО 50:
НАЛЕГАЕМ НА РИС
Почти каждый после 40 лет хотел бы избавиться от лишнего веса. И это понятно: ведь благодаря гормональной перестройке снижается мышечная масса, а жировая увеличивается. В этом возрасте наш организм начинает накапливать воду. Поэтому лучше всего подходит рисовая диета. Зерна риса идеально выводят жидкость, "осушают" нас. Итак, разделите 250 г риса на 3 приема, причем 2 из них скомбинируйте с дополнительными белковыми компонентами.
Утром: отварите рис, съешьте его, смешав со стаканчиком нежирного йогурта и чайной ложкой меда.
Обед: к отварному рису добавьте 150 г рыбы или нежирного куриного мяса.
Вечером: рис с тушеными овощами по вашему вкусу (можно со свежими), полив их чайной ложкой оливкового масла. Главное -солите пищу как можно меньше, ведь соль, как известно, задерживает воду в организме.
Между этими тремя приемами пищи при появлении чувства голода можно съесть любой фрукт или 100 г нежирного творога.
Дополнительный совет: неплохо добавлять в рацион продукты., содержащие сою, так как в них есть вещества, близкие гормонам, побеждающие "атаки голода".
Вам: полезны энергичные прогулки: ведь уже через 30 минут активной ходьбы какое-то количество жира покидает жировые депо.
ЭНЗИМЫ - "УБИЙЦЫ" ЖИРОВ
Теперь в вопросах питания нам- придется нажать на тормоза: 50-летнему организму для жизнедеятельности требуется на 30% меньше энергии, чем 20-летнему. Самые эффективные вещества, "убивающие" жиры и делающие нас стройными в этом возрасте, - энзимы. Богаты энзимами и витамином С всем известный ананас и менее известная папайя.
В течение дня попробуйте съесть 2Гкг этих плодов (или одного из них), включая обязательно мякоть и сок. Эти 2 кг разделите на 4 приема: завтрак, обед, полдник и ужин. Больше ничего в этот день не ешьте. Если вам такое не под силу, можно'несколько смягчить диету.
Утром: кружочек ананаса съешьте со 100 г нежирного творога.
Обед: половина ананаса и 100 г птицы, нежирного отварного мяса, крабов или отварной рыбы.
Вечером: кружочек ананаса и кусочек ржаного хлеба с нежирным сыром.
Результат: вес снижается на 2 кг через 2 дня.
Стоит также знать, что мощные "жироубийцы" еще и артишоки (и вода, в которой они варились), плоды киви, яблочный уксус. А дополнительно рекомендую в этом возрасте почаще... танцевать. За час активных танцев сжигается 400 килокалорий!
ОТ 60 И СТАРШЕ:
НИКАКИХ МОЛНИЕНОСНЫХ ДИЕТ!
Ваша мышечная масса составляет всего 15%. Поэтому те, кто желает похудеть, должны делать это очень медленно, так как молниеносные или быстрые диеты, о которых мы говорили, резко сокращают количество белка в мышечной ткани. Попробуйте следовать плану профессора фолькера Пудэля из . университетской клиники города Геттинген (Германия), который разработал его дли похудения именно в этом возрасте, Главное правило профессора: не больше 40 г жира в день. Вот как можно выполнить эту рекомендацию на деле.
Утром: вместо традиционного бутерброда с маслом сделайте бутерброд с чайной ложкой нежирного творога. Потребление жиров сократится на 4 г.
Обед: вместо 60 г фарша можно приготовить 60 г красной фасоли. Сходная цветовая гамма создаст оптическую иллюзию привычной пищи, а потребление жира сократится на 7 г. Для тех, кто не представляет обеда без мяса, - другой совет: 200 г говяжьей вырезки вместо свиной отбивной уменьшат потребление жира на 17 г.
16 часов: если уж очень хочется печеного - съешьте кусок пирога с фруктами, а некусок торта. Это сократит потребление жира на 13 г.
Вечером: лучше позволить себе кусочек вареной ветчины, чем копченой колбасы. Потребление жира сократится на 10 г, кусочек сыра 30%-ной жирности по сравнению с сыром 60%-ной жирности также уменьшит потребление жира на 10 г.
И еще: выпивайте не меньше 2 л жидкости в день - это поддержит пищеварение и обмен веществ в хорошей форме.
Таким образом вы сможете избавиться от 2 - 3 лишних килограммов веса в месяц - для вас это оптимально и по качеству, и по времени. И не забывайте: в ваши лета потребность в энергии невелика - 1700 килокалорий в день вполне достаточно. А вот фрукты и овощи просто необходимы!
Что касается спорта, лучше всего заняться легкой гимнастикой, но регулярно и не менее 15 минут в день.
Советы для быстрого похудания.
-определите свои слабости (это может быть сахар, хлеб,мясо или жареная пища) и боритесь с ними;
-ограничьте, но не исключайте из рациона эти продукты;
-ищите новые рецепты приготовления пищи, чтобы снизить потребление жира, муки и рафинированного сахара;
-больше двигайтесь;
-ешьте больше фруктов и зелени;
-тренируйте волю: например, ограничьте себя плиткой шоколада в неделю;
-обязательно завтракайте: первый прием пищи определяет уровень глюкозы в крови и дает чувство насыщения на протяжении всего дня, а ужин должен быть легким.
Лишний вес убивает быстрее, чем голод, алкоголь и табак. Недаром в богатых странах толщина является признаком бедности и считается неприличной.
Еще в начале двадцатого века приятная полнота- была признаком здоровья, хорошего характера, благосостояния и процветания человека. А худоба свидетельствовала о бедности, неудачах, плохой наследственности.
В конце века все кардинально изменилось. Если раньше голод был причиной преждевременной смерти тысяч граждан, то сейчас десятки тысяч людей во всем мире погибают от нездоровой толщины и тратят миллионы долларов на похудание. А лучшие умы мира ищут чудодейственное и безопасное средство смертельного "перевеса" и не могут найти.
В Америке толстяку труднее устроиться на работу, в Англии - попасть в престижный мужской клуб. В современной Германии, издавна славящейся своими необъятными любителями пива, "бирбаухами", у толстых мужчин начинаются проблемы с личной жизнью, немки особенно ценят ныне в мужчинах спортивность и стройность.
Если мы проанализируем отечественные брачные объявления, то обнаружим, что россиянки терпеть не могут толщину, мрачность и вредные привычки. А для самих женщин серьезный "перевес" - всегда драма.
Дело не только в эстетике. Нездоровая толщина ассоциируется с болезнью,ленью, бесхарактерностью, с невозможностью иметь здоровых детей, полноценно заниматься сексом и спортом,наконец, просто работать.
Долгое время самым толстым человеком в мире и самым популярным в Америке был Джон Брауэр Миннох, весивший 635 килограммов. Вся жизнь этого романтичного и глубоко несчастного толстяка была трагедией. Ему принадлежали три рекорда в Книге Гиннесса.
Во-первых, он был самым толстым, во-вторых, влюбился и женился на девушке, вес которой не превышал и пятидесяти килограммов. И стал чемпионом в весовой разнице между супругами. Жизнь его была потрясающей захватывающей книгой, которой упивалась вся Америка. Джон подтвердил тезис о неодолимой тяге противоположностей, и его семейная жизнь превратилась в драму Из-за своего веса он даже не мог спать с женой в нормальной кровати, не мог сам перевернуться в ней, не говоря уже об обычных супружеских радостях. У Минноха был сильный характер. Он был на все готов ради любимой и согласился на уникальную операцию по уменьшению веса, которую провели лучшие хирурги Америки. Потребовалось 13 медсестер, чтобы переворачивать его на операционном столе. И вот новый рекорд: Миннох похудел на 419 килограммов, и в третий раз был занесен в Книгу Гиннесса.
Но операция была проведена слишком поздно, и природа Джона противилась новой форме жизни. Да и физиологические изменения были слишком серьезны. Миннох вовсе не был лакомкой и обжорой. Вес его объяснялся не перееданием и неподвижностью, а патологическим функционированием системы обмена веществ. Организм Джона извлекал питательные вещества даже из простой питьевой воды. Бедняга полнел уже от того, что просто смотрел на пищу.
Несчастный Джон умер в возрасте сорока двух лет, так и не сумев насладиться семейным счастьем. Феномен Минноха показал, что в некоторых случаях полнота не может регулироваться, че зависит от количества и калорийности потребляемой пищи и образа жизни. А является непостижимым наследственным фактором, контролируемым нашими хромосомами. Иными словами, существует процент людей, не способных похудеть или поправиться, что бы они для этого ни делали. И наука тут бессильна.
Сегодня в мире наметились две тенденции среди болезненных толстяков. Одни страстно ненавидят свой вес и отчаянно борются с ним. Другие, напротив, своей полнотой вызывающе кичатся и презирают хилых "худышек".
Потому так много сейчас во всем мире специализированных клубов толстяков, всевозможных конкурсов, соревнований и шоу. Процветают магазины для людей не меньше 68-го размера и рестораны для тех, кто ест суп из фарфорового ведра. Известно, что длительную часть первобытной истории люди жили охотой и собирательством и могли наедаться до отвала мясом только тоща, когда им улыбалась удача. Это случалось не каждый день. Разгрузочные периоды порой затягивались надолго, в поисках мамонта приходилось вышагивать десятки километров. Да еще и делить добычу на все племя. Тут не растолстеешь.
В средние века и после появления промышленности еда все еще оставалась слишком дорогой, а рабочие руки очень дешевыми. Эпоха опять не давала возможности толстеть всем без разбора. "Перевес" был привилегией правящего класса, неким атрибутом сословной избранности. Быть толстяком считалось почетно и престижно.
По подсчетам специалистов, в настоящее время американская пищевая промышленность производит по 3800 пищевых калорий на одного американца в день, в то время как потребность в них у взрослого мужчины составляет всего 2500 калорий!
Нет ничего удивительного, что полжизни мы неправильно питаемся, а полжизни боремся с лишним весом. Каждый десятый американец ныне состоит членом клуба здоровья (а иногда и нескольких сразу), где он сгоняет лишний вес, платя за это своим потом и значительным количеством долларов.
Ежегодные расходы на продукты и услуги специалистов по снижению веса составляют сейчас в США 30 миллионов долларов. Американцы зашивают свои растянувшиеся желудки, морят себя голодом, сидят на убийственных низкокалорийных диетах, тоннами потребляют таблетки для похудания и пищевые добавки, прибегают к очистке крови и плазмы, лишь бы сбросить пару килограммов. На это в специальных клиниках уходят порой годы. Ведь научное похудание дело не только дорогое, но и долгое. Это только у нас в матушке России бесчестные аферисты убеждают безнадежных простаков, что за месяц можно без ущерба для здоровья сбросить двадцать килограммов!
Сегодня не только в Филадельфии, но и по всей Америке на государственном уровне звучат призывы к согражданам похудеть. Так, главный хирург США Давид Сэтчер умолял соотечественников бросить беспорядочно питаться. А секретарь по вопросам здравоохранения Том-ми Томпсон призвал каждого американца, в качестве доказательства его патриотизма, сбросить по пять килограммов веса. Но Америка только смеялась в ответ.
Однако в мире немало примеров поразительного мужества, проявленного знаменитыми и коронованными толстяками в борьбе со своим перевесом.
Один из самых впечатляющих примеров дало Королевство Тонга. Его король Та-уфаахау Тупоу в 1990 году попал в Книгу рекордов Гиннесса как самый толстый из всех правящих монархов мира. Вес его был 210 килограммов! Тупоу был властелином толстого народа. И решил изменить проблему кардинально. Он не только начал сам худеть, но и призвал к этому свой народ. И даже обратился за финансовой помощью к ЮНИСЕФ.
За пять лет король сбросил девяносто килограммов! И стал очень обаятельным джентльменом. Убедиться в этом читатели смогут, взглянув на его фотографию. Он готов был усыхать и дальше, но медики прекратили мучительные эксперименты. Ныне король Тонга здоров, бодр и в свои восемьдесят три года весит всего сто сорок килограммов. Среди его верных подданных обрели нормальный вес почти тридцать процентов, доказав, что ничего невозможного в жизни нет. Можно привести сотни примеров удачного похудания. Здесь такие знаменитые имена как Кристина Онассис, Ева Бем, Софи Лорен, а у нас Целиковская, Пугачева, Крачковская, Долина.
Проблема лечебного похудания не только длительна, дорогостояща, но и очень деликатна. Грубое давление на толстяков общества или их семей приводит к депрессии и вызывает диаметрально противоположный результат. Потому что при стрессе люди пытаются получить положительные эмоции привычным способом: начинают есть как можно больше. Некоторые толстяки решаются провести сложнейшую операцию по уменьшению желудка, стоит которая всего-навсего двадцать тысяч долларов. Восстановление после этой операции долгое и мучительное, всю жизнь человек ощущает ее последствия, если позволяет себе хоть немного переесть.
Тем не менее это крайнее решение очень популярно. И только в нынешнем году такую операцию сделали в США почти восемьдесят тысяч человек!
Но многие безвольные толстяки ни за что не хотят идти под нож. И от еды отказаться тоже не могут. А классический вариант похудания универсален и требует гармонически сочетать лечение с физической активностью и уменьшением пищи.
Большинство толстяков не хотят активно бороться с весом и все надежды возлагают на чудодейственные пилюли, которые позволили бы им обмануть природу. Чудес ожидают главным образом от "гормонов голода", химических веществ, производимых нашим организмом и контролирующих аппетит. Однако блокировать и заглушить его полностью не удается. Многочисленные новые лекарства тоже не могут полностью решить проблему веса, и обычно имеют неприятные последствия. Они не действует отрицательно ни на мозг, ни на центральную нервную систему, а просто на тридцать процентов уменьшают усваивание организмом жиров.
Еще эффективнее действуют препараты, резко уменьшающие аппетит и убыстряющие метаболизм. Но они пока еще не получили лицензию и используются только в экспериментах на мышах. Ученые считают, что результативнее и быстрее всего можно сладить с желудком через мозг, сконцентрировав усилия на его участке, управляющем аппетитом... Но пока такой препарат-блокатор не разработан. И тысячи невероятно толстых людей во всем мире медленно умирают.
...Невозможно понять, почему никто из них не хочет помочь себе сам, просто отказавшись от лишнего гамбургера и не желая немного побегать по двору. И почему огромное количество людей на нашей планете сознательно убивает себя едой, а миллионы детей в том же мире ежечасно погибают от голода...
Эту статью перевела с белорусского и прислала нам Светлана Муромцева
Если вы хотите быть здоровым человеком и иметь идеальную фигуру, забудьте о модных фруктово-кефирных диетах и начинайте активно потреблять... жирную пищу. Во всяком случае, так советует польский диетолог Ян Квасневский, чья система питания становится все более популярной в Европе. Конечно, его идеи несколько противоречат тому, что нам внушали в последние годы - только овощи, фрукты и пророщенное зерно. А с другой стороны, предки-то наши сотни лет рубали сало с картошкой - и ничего...
Проблемой здорового питания пан Квасневский занимается уже более тридцати лет. За это время им была создана система, получившая название <Оптимальное питание>, которую диетолог предлагает не только в качестве универсальной диеты, но и, будучи практикующим врачом-терапевтом, с успехом применяет для лечения сердечно-сосудистых, почечных и других заболеваний. И даже таких <неизлечимых>, как сахарный диабет. В чем же секрет его диеты?
Прежде всего доктор Квасневский советует есть только в спокойной обстановке, расслабившись и тщательно пережевывая пищу. О делах, чтении или телевизоре на время обеда лучше забыть. После еды следует отдохнуть минут пятнадцать, а к активной физической деятельности приступать не раньше, чем через два-три часа. Собственно, в этом нет ничего нового, и большинство диетологов полностью поддерживают Квасневского. Но вот от перечня тех продуктов, которые он рекомендует употреблять в пищу, у многих из них могут волосы встать дыбом. Дело в том, что в результате многолетних исследований Квасневский пришел к выводу, что есть нужно только такую пищу, которая очень легко усваивается организмом и дает при этом много энергии. По его мнению, такой пищей являются исключительно ... животные белки и жиры.То есть, мясо и сало. Все остальное польский диетолог советует из рациона исключить или, в крайнем случае, существенно ограничить в употреблении. Например, овощи и фрукты. Зачем их есть, говорит Квасневский, если они состоят в основном из воды ? Гораздо проще выпить пару стаканов чистой воды и не загружать свой желудок лишней работой. Что касается витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности, то они содержатся в достаточном количестве и в мясе. Особенно в субпродуктах, которыми мы часто пренебрегаем: печени, сердце, легких, почках, хрящиках и т.п. Обычно диетологи советуют нам употреблять больше растительных жиров. Например, подсолнечного или оливкового масла. Ничего против них Квасневский не имеет, но считает куда более полезным для человека жир животный, то же сало, к примеру.
А вот от чего категорически советует отказаться, так это от клетчатки, содержащейся в отрубях, зернах, хлебе и т.п. Ее обычно нам рекомендуют для улучшения деятельности кишечника. Квасневский же считает это сущим вздором и объясняет: клетчатка совершенно не усваивается организмом, так зачем ее есть?
Чем же тогда, по его мнению, следует питаться? Яйцами (5-8 штук в день!), мясом, салом, субпродуктами и молоком (особенно полезны сливки и сыры). И все это должно быть не просто жирным, а очень жирным! Если молоко - то обязательно с добавлением сливок; если сметана - то очень густая.
При этом доктор Квасневский все же предлагает иногда добавлять в свой рацион и продукты, содержащие минимум углеводов - картофель, макароны, муку, овощи. Но немного: в день достаточно несколько картофелин или одного кусочка хлеба.
Вот типичное меню на один день для взрослого человека:
Завтрак - яичница как минимум из трех яиц со шкварками, кусочек хлеба (обязательно обмакнуть в жире) и несладкий чай.
Обед - 150 граммов полужирного карбонада, обжаренного в яйце и сухарях, несколько картофелин, растертых в жиру от жарения, а также небольшой маринованный огурец.
Как утверждает диетолог, этого вполне достаточно на целый день, поскольку пища очень сытная. Но если возникает желание еще и поужинать, то - на здоровье.
В его диете вообще нет строго определенного времени для приема пищи, есть надо только тогда, когда захочется. Захотелось вечером? Да ради Бога! Для ужинов прекрасно подойдут два сырника с маслом, ложечка несладкого мармелада и стакан жирных сливок.
Переходить на <жирное> питание, по его методу, доктор Квасневский советует не постепенно. А сразу. И уже в скором времени, утверждает он, вы почувствуете прилив энергии, бодрости и оптимизма. Улучшится также общее состояние здоровья. Но самое главное, что должно особенно порадовать изнывающих от супермодных диет дам: уже через несколько месяцев вес человека возвращается к нормальному состоянию. Толстые худеют, а худые полнеют. В дальнейшем, при условии соблюдения диеты, организм уже сам сохраняет нормальный для вас вес.
И все это не пустые слова или рекламные обещания. У доктора Квасневского только в Польше более двух миллионов последователей, практикующих уже многие годы его систему питания и прекрасно себя чувствующих. Многие из них объединились в клубы, где собираются и обсуждают новые рецепты <жирных> блюд.
Американский изобретатель Стюарт Вилкинсон из университета в Тампе (штат Флорида) создал робота, работающего на мясе. Журналисты немедленно придумали для него множество названий: плотоядный робот, пищеробот, мясоробот. Сам же создатель 12-колесного механизма ласково называет его "Жуй-Жуй".
Внутри "Жуй-Жуя" находится микробиологическая топливная клетка, а в ней - микроорганизмы, расщепляющие пищу.
При расщеплени углеводородных соединений высвобождается энергия, которая затем преобразуется в электрический ток, приводящий робота в движение.
Стюарт Вилкинсон объясняет: "Мясо - идеальное топливо с точки зрения выработки энергии. Растительная пища не столь питательна. В превращении пищи в электричество нет ничего необычного. Моя заслуга в том, что я изготовил устройство, которое способно это делать, столь маленьким, что оно поместилось внутри робота".
Интересно, что робот питается не только мясом, но и сахаром-рафинадом. Кроме того изобретатель работает над остроумной модификацией - роботом-газонокосильщиком, который будет поедать срезанную траву. : Американскому роботу повезло с диетой. А вот в университете Западной Англии, где ведутся подобные разработки, меню робота будет состоять из слизняков. Экономно, конечно, но непонятно, где их брать: то ли учить самого робота охоте на слизняков (но в таком случае ему может не хватить времени на выполнение основных обязанностей), то ли приставить к машине человека-кормильца (но тогда подучится, что робот и человек поменяются ролями).
Популярный актер Эдуардо Яньес не страдает от одиночества. Роман следует за романом. Актер на пике популярности, он в отличной форме, усиленно следит за своей фигурой. Его вес пока остается неизменным - 100 кг при росте 1м 92 см. Но для его сохранения, 3 раза в неделю он вынужден делать физические упражнения, которые не слишком-то любит. "Конечно, мне не повезло, и у меня портится настроение от того, что я не могу отказаться от постоянных тренировок" - жалуется актер. "А недавно я отказался от моей привычной диеты и тут же набрал вес." Единственное, что регулярно позволяет себе Яньес из "нездорового рациона", - кусочек мяса. "Ну и конечно порой я захожу в любимый крндитерский магазинчик. Там, пряча глаза от продавцов, покупаю какую-нибудь сладость" - открывает свои секреты актер. Он признается, что с детства неравнодушен к сладкому. Эдуардо говорит, что ему так же трудно самому себе признаться в любви к сладостям, как объясняться с кокетливой женщиной.
У Бет и Вивиан нет абсолютно ничего общего, а их случай напоминает известный ролик про имидж, который ничто.
На самом деле актриса не блондинка. Это результат осветления каштановых волос.
У Виви не голубые глаза - это линзы, скрывающие менее сексапильный зеленый цвет и близорукость. А грудь объемом 88 см вздымается благодаря незаменимому "вандер-бра".
Хотя Пасмантер и ее героиню все-таки кое-что объединяет: обе боятся старости. Только Бет страшится потерять привлекательность, а Виви - "дожить до пятидесяти и не иметь детей". Материнство - ее заветная мечта.
"Кажется, этот год оптимален, чтобы наконец родить малыша", - мечтает 30-летняя актриса. А пока "нянчится" с Лабрадором Айлини.
Пес живет у Вивиан уже четыре года - со времен съемок на юге Аргентины в новелле "Ален - свет Луны" (кстати, с небезызвестным Густаво Бермудесом).
Вы не поверите, но при всем своем внешнем великолепии (рост 160 см, вес 48 кило, объем талии 67 см, бедер 88 см) Вивиан с большой неохотой занимается собой. В отпусках между сериалами домоседка Виви вместо утренней пробежки заваливается с книжкой на диван или усаживается за мольберт, предварительно сняв амбарный замок с холодильника. Поэтому перед каждой новой новеллой работодатели просят Вивиан одуматься и похудеть: "Замки" вообще могли остаться без актрисы. Увидев поправившуюся Виви, съемочная группа пришла в ужас: "таким плюшкам не место в "Воздушных замках". "Ну надо, так надо", - вздохнув, согласилась Пасмантер и села на диету Она просто урезает порции и запрещает себе "кусочничать". Единственное, без чего актриса прожить не может, - это мороженое.
Актриса неустанно печется о здоровье. "Мне не приходит а голову глотать таблетки для похудания - это опасно. Я постоянно принимаю витамины. Может, поэтому не помню, когда последний раз подхватывала грипп.
: Полгода назад Пасмантер бросила курить и занялась бегом. "Раньше я предпочитала ходьбу: на закате по пляжу. Полчаса в одну сторону, полчаса в другую. Но бегать даже лучше... И быстрее, особенно когда сни маешься по восемь часов в день". Зато всякие там тренажеры и аэробику актриса тихо ненавидит, заменяя их еженедельными сеансами массажа шиатсу
Свою первую роль Пасмантер получила в 1991 году На самом деле неизвестно, как долго ей пришлось бы обивать пороги телестудий, если б вовремя не подсуетилась заботливая бразильская мама. Мамаша Вивиан в бытность свою танцовщицей сдружилась с Маноэлом Карлосом. А тот возьми да и стань наикрутейшим романистом и сценаристом "Глобо". Пасмантер-старшая упросила его "послушать девочку". Карлос согласился стать Пигмалионом для 20-летней Виви, порекомендовал девушку в свою новеллу "Счастье" и честно исполнял данное матери актрисы слово заботиться о новой Галатее. "У нас отношения отца и дочери".
Актриса замужем. Правда, имени спутника жизни сеньора не разглашает. Говорит, что не желает делатьсамое сокровенное достоянием общественности и мечтает о спокойствии для своей маленькой семьи. Видимо, публичное обсуждение двух ее предыдущих серьезных романов - с режиссером Инасио Кокейро и сценаристом "Воздушных замков" Винисиушем Вианна - многому научило Вивиан.
Британский актер Денизл Крэйг утверждает, что совместная работа с Томом Хэнксом не идет на пользу его фигуре, поскольку из-за аппетита голливудской звезды он тоже все время переедает.
Крэйг и Хэнкс вместе снимаются в новом фильме режиссера Сэма Мендеса "Дорога к проклятию". Актер говорит, что во время совместных ужинов с Хэнксом ему приходится пробовать десятки деликатесов, которые без устали подносят официанты.
В ленте "Дорога к проклятию" Крэйг играет сводного брата персонажа Хэнкса. Среди других актеров, занятых в картине, - Джуд Лоу и Пол Ньюмен.
В интервью Chicago Sun Times Крэйг подробно рассказал о том, как он ужинал с Хэнксом и Ньюменом: "Вот за. вашим столиком сидит Том Хэнкс. И что? А вот что: вам вдруг приносят еду. В невероятных количествах. 800 тарелок, Официанты все время наклоняются к вам и говорят: "А этого вот не хотите попробовать?" Потом приходит шеф-повар и начинает готовить у вас прямо на столе. Причем то, что вы не заказывали. Вообще-то это мило, но фигура-то, фигура!"
Соленые огурцы любят многие, но оказывается, они еще и чрезвычайно полезны. В одном соленом огурце содержится всего 6 килокалорий, а углеводов и того меньше - 3 процента. Именно поэтому их рекомендуют вводить в рацион диабетиков, а также людей, страдающих ожиреним. А витаминов в соленых огурцах, вопреки устовшемуся мнению, много.
А диет у нас нынче развелось просто немеряно: низкокалорийная, бессолевая, безуглеводная (кстати, отнюдь не безопасная для здоровья), вегетарианская. Причем именно последняя стала особо популярной в последние месяцы, когда в Европе началась тотальная истерика по поводу коровьего бешенства и эпидемии ящура. Самое грустное, что не так уж много народа знает о самом неприятном последствии любой диеты: каждая из них так или иначе влияет не только на общее состояние организма, но и на репродуктивные способности человека.
Шведские ученые утверждают, что широкие бедра у женщин - это показатель крепкого здоровья. По их мнению, это открытие не только успокоит обладательниц внушительных седалищ, но и вернет пышным формам былую популярность.
Жительницу Неаполя, которая весит 315 килограммов, доставили в больницу на военном самолете. Без помощи военных и пожарных она не смогла бы попасть в клинику, которая находится в Падуе. 46-летняя пациентка, мать четверых детей, перед рождением последнего ребенка весила 75 килограммов. Однако после родов она резко набрала вес. В больнице, сообщает Deutsche-Presse, ей предстояло пройти курс лечения от редкой болезни, вызванной нарушением аппетита. Сначала к ее дому приехали пожарные, которые при помощи подъемного механизма подняли женщину на специальном кресле на крышу. Там ее погрузили в военный самолет, который гораздо вместительнее обычного. В клинике к ее приезду уже приготовили суперширокую кровать, чтобы пациентка могла чувствовать себя предельно комфортно.
